自首和退赃是在刑事案件中可能影响量刑的情节，但具体减刑的年限并不能一概而论。根据《中华人民共和国刑法》规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。犯罪分子退赃的，在量刑时可以酌情从轻处罚。具体减刑的幅度要综合考虑犯罪的性质、情节、危害后果以及自首、退赃等因素，由司法机关根据案件的具体情况进行判断和裁定。一般来说，自首且退赃的，可能会在原本量刑的基础上减少一定的刑期，但具体减少的年限难以确定，可能是几个月到数年不等。
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