被刑事拘留或逮捕后若遭遇超期羁押,可采取以下措施:首先,犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人有权要求解除超期羁押状态,可向作出拘留、逮捕决定的机关或其上一级机关提出申诉、控告。其次,相关监督机关应履行职责,人民检察院对超期羁押情况有权进行法律监督,发现存在超期羁押的,应当提出纠正意见。对于超期羁押造成严重后果的,应当依法追究相关责任人员的法律责任。犯罪嫌疑人、被告人也可通过聘请律师,由律师依据法律规定维护其合法权益,推动解决超期羁押问题,确保司法程序依法依规进行,保障当事人合法权益不受侵害。
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