非法刑事拘留是严重的违法行为。如果发现自己或他人遭受了非法刑事拘留，应立即采取以下措施：首先，被拘留人及其近亲属有权向作出拘留决定的机关申请解除拘留，并要求说明拘留的理由和依据。同时，可以向该机关的上级机关或同级人民检察院提出申诉，请求监督和纠正违法行为。其次，根据《中华人民共和国国家赔偿法》，因错误拘留造成损害的，受害人有获得国家赔偿的权利。赔偿范围包括人身自由赔偿金、医疗费、护理费等直接损失。最后，相关部门应依法对非法刑事拘留的责任人进行追究，包括给予行政处分、追究刑事责任等，以维护公民的合法权益和法治秩序。
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